nowy 337

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

155

napisanych postów

Imię MAciek

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2023 (08:02)

Data rejestracji 27.11.2022 (09:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	jak szybko badania	2	2023-04-14 05:15
Doping	palenie na cyklu	7	2023-04-10 15:43
Odżywki i suplementy	Cytrulina i suplementy na stawy cześć i czołem. :) chciałbym sie pierwsze zapytac o cytruline, widze ze jest ona w dzialach "przedtraningowka" czyli naprawde bierzemy ja tylko przed treningiem a czy regularnie np codziennie po 3gr ? suplement na stawy , (strzelajace barki itd	15	2023-03-11 07:59
Doping	Badania PRZED cyklem	10	2023-02-20 10:47
Trening w domu	jaka silownia lepsza (metraż i wysokość) witam od dlugiego czasu skladam silownie, ale doszedl mi dylemat. moge miec silownie w dwoch pomieszczeniach, 1. 9,5m2 i 265cm wysokosci 2. 13,5m2 ale 230cm wysokosci dodam ze sam mam 189cm, nie powiem ze te 13m2 jest duzo wiecej	4	2022-12-25 09:10
Trening w domu	jaka ławeczka czesc, potrzebuje uniwersalnej laweczki. zalezy mi aby byla 1.wygodna, 2 wystarczy mi tylko regulacja prosta/ i dodatnia 45stopni, nic mi wiecej nie potrzeba :d ogolnie jest ich sporo ale wiekszosc wytrzymuje 150kg,, wiec co to jest.. chcialbym	10	2022-12-01 19:15
Trening dla początkujących	moj trening 2x w tyg CZY MA SENS ? witam, niewiedzialem czy dac nowy temat do tego dzialu czy tez do "trening w domu" ale przejdzmy do rzeczy. mam 27lat, 5 lat chodzilem na silownie zrobilem fajna sylwetke i wyciskalem 150kg na klate przy wadze 90kg. pozniej praca praca i tylko	9	2022-11-27 09:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Cytrulina i suplementy na stawy	2023-03-22 04:41
Doping	Badania PRZED cyklem	2023-03-20 05:26
Doping	Badania PRZED cyklem	2023-03-19 16:51
Doping	Badania PRZED cyklem	2023-03-19 08:28
Odżywki i suplementy	Cytrulina i suplementy na stawy	2023-03-11 13:19
Doping	Badania PRZED cyklem	2023-03-06 16:08
Trening w domu	jaka ławeczka	2022-12-06 09:17
Trening w domu	jaka ławeczka	2022-12-06 09:13
Trening w domu	jaka ławeczka	2022-12-04 08:52
Trening w domu	jaka ławeczka	2022-12-04 08:49
Trening dla początkujących	moj trening 2x w tyg CZY MA SENS ?	2022-11-27 14:27